Bonheur de la Méditation (Citation)

 

« Heureusement, plus nous habituons à observer notre esprit, plus nous trouvons rapidement une solution aux problèmes, et plus nous pouvons, aussi, reconnaître facilement que nos attachements, nos aversions, nos stress, nos angoisses, nos peurs, nos attentes ne sont que des fabrications de notre esprit.

(…)

Si vous voulez vraiment trouver un bonheur et un contentement durable, vous devez apprendre à reposer votre esprit. C’est seulement ainsi que vos qualités intérieures pourront se révéler. Si vous voulez rendre claire de l’eau boueuse, le meilleur moyen est de la laisser reposer. Si vous laissez reposer votre esprit, l’ignorance, l’attachement, l’aversion et toutes les autres afflictions mentales s’apaiseront graduellement, et la compassion, la clarté et la véritable nature de l’esprit deviendront manifestes. »

Extrait de Bonheur de la Méditation

YONGEY MINGYOUR RINPOTCHE

Page 210-211

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